День ментального здоровʼя
?У рамках відзначення Дня ментального здоров’я, психолог Центру Життєстійкості Поморянської ТГ БО “Карітас Золочів” провела незвичайне заняття для школярів. Метою заходу було підвищення обізнаності про важливість ментального здоров’я та надання дітям інструментів для його підтримки.
Заняття розпочалося з тренування дихальних вправ, розроблених Світланою Ройз. Діти вчилися контролювати своє дихання, що допомогло їм розслабитися і зосередитися на своїх почуттях. Ці вправи стали основою для подальшої роботи, адже вміння правильно дихати — це перший крок до керування емоціями.
Наступним етапом було розмальовування склянок своїх емоцій. Кожен учень отримав склянку, яку розмалював, відобразивши свої емоції через кольори та малюнки. Ця творчість стала чудовою можливістю для дітей виразити те, що вони відчувають, і обговорити свої почуття з однолітками.
Завершальним етапом заняття стало виготовлення антистресових іграшок з кульок та муки. Діти з великим задоволенням створювали свої унікальні іграшки, які можна використовувати для зняття стресу. Цей простий, але ефективний метод дав дітям можливість мати під рукою інструмент для зниження тривоги у повсякденному житті.
✅Проект реалізується Міністерством соціальної політики і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя « Ти як?» першої леді
Олени Зеленської.






