Тренінг «Самодопомога Плюс»

Спільні командні виїзди можуть бути чудовим способом боротьби з вигоранням співробітників та зміцнення командного духу. Фахівцями центру життєстійкості було проведено виїзний дводенний тренінг «Самодопомога Плюс»  для працівників та волонтерів «Карітас Золочів УГКЦ» на мальовничій локації у гірській місцевості. ⛰️

Відвідувачі тренінгу дізналися:

✅ Про навички управління стресом; 

✅ Як вірно розпізнати свої емоції ;

✅ Практичні техніки самодопомоги;

✅ Як покращити своє емоційне благополуччя.

Помолились за мир України. Провели практичні вправи. Тренінг був корисним для кожного присутнього.

Курс управління стресом «Самодопомога Плюс» був розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров’я як груповий курс, який має на меті допомогти дорослим людям, які перебувають у вкрай несприятливих умовах, навчитись управляти стресом. Доведено, що у дорослих, які переживають стрес, “Самодопомога Плюс” запобігає виникненню психічних розладів.